こんにちは(^^)/

レイラスタッフです！！

 

寒さが一段と増してきて街ではコートを着ている方も増えましたね👕

私もニットを着たりして冬の装いになってきました♪

今年の冬は暖冬と言われているみたいですが、どうやら寒い日と暖かい日の気温差が激しいみたいです。

そうなると、体調を崩される方も多そうですね(>_<)

寒いとつい厚着をしてしまいがちですが、厚着をして汗をかいて、その汗が原因で身体が冷えてしまうこともあります。

適度に温度調節が出来る格好だといいですね(^^♪

 

それと、水分不足は免疫を下げてしまいます。

喉が渇いたと思ってからではもう脳から脱水症状が出ているということなんです。

喉が渇いたなと思う前に口を潤すくらいでもいいので少しずつ水分補給をしましょう。

 

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お知らせ★

１１/２１(水）19：00から山野美容専門学校にて

いつまでも美しく、成功し続ける為の生き方講座

という題材で講演をさせて頂きます。

ご興味ある方は是非一度ご連絡下さいませ。